Der Eukalyptusaufguss: Erfrischend und gesund

Aus den nahezu unbegrenzten Auswahlmöglichkeiten bei Saunaaufgüssen sticht der Eukalyptusduft in den letzten Jahren auffällig positiv heraus und ist absolut im Trend. Bei milden Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit angewendet, bewirkt er zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte.

Die Eukalyptuspflanze ist hinlänglich bekannt und äußerst bescheiden, benötigt nämlich kaum Wasser und überlebt selbst Buschbrände, die in ihrer hauptsächlichen Herkunft, dem australischen Dschungel, keine Seltenheit sind. Viele Menschen verbinden Eukalyptus eng mit dem Koala, der sich von den Blättern mit aromatischem Geschmack ernährt.

So hilft und heilt Eukalyptus

Besonders in verschiedenen medizinischen Bereichen oder durch die weit verbreiteten Bonbons gegen Hustenreiz wird der Eukalyptusbaum hierzulande genutzt. Seine heilsbringenden Wirkungen sind verblüffend: Schleimlöser und -transporteur für die Nebenhöhlen und Bronchien, Krampflöser (in Form von Öl), Kühler der Haut, Sauerstoffversorger, Konzentrationsförderer und Bekämpfer von Bakterien – all das trifft auf den wohltuenden Baum zu.

Verdünntes Öl für den Aufguss

In der Sauna ist in erster Linie das aus Eukalyptusblättern gewonnene Öl relevant, das verdünnt als Aufgussduft verwendet wird. Aufgrund der Intensität des Geruchs verbietet es sich, auf pures Öl für das Saunieren zurückzugreifen. Geeignete Mischungen sind als solche deklariert und müssen dann zusätzlich mit Wasser vermengt werden. Halten Sie immer das vorgegebene Verhältnis beider Flüssigkeiten ein. Die eigene Zubereitung gelingt durch das Übergießen von etwa 50 Gramm Eukalyptusblättern mit einem Liter kochend heißem Wasser. Nach 10 bis 15 Minuten Zeit zum Ziehen kann die Essenz in eine geeignete Flasche gefüllt werden und ist einsatzbereit.

Anwendung in der Sauna

Bei etwa 60 Grad Celsius Kabinentemperatur und einer mit 35 Prozent sehr hohen relativen Luftfeuchte entfaltet der Eukalyptusaufguss seine ganze Kraft – Atemwege und Haut erfahren in Form des sich verteilenden Wasserdampfs eine angenehme Erfrischung.

Besonders geeignet für…

Die erträgliche Hitze sowie der gesteigerte Feuchtigkeitsanteil machen den Eukalyptusaufguss zum perfekten Erlebnis für Anfänger und diejenigen, denen bis zu 100 Grad in der finnischen Sauna schlicht zu warm sind. Senioren und Kinder genießen ebenfalls gern diesen schonenden Aufguss. Falls Sie eine eigene Sauna besitzen, ist die Eukalyptussauna gerade im Winter zur Stärkung des Immunsystems empfehlenswert. Eventuelle Unverträglichkeiten der Pflanze sollten im Vorfeld medizinisch abgeklärt werden, um bedenkenlos entspannen zu können.