Bei den Mahlzeiten vor, während und nach dem Saunieren gibt es einiges zu beachten. Weder ein leerer Magen noch zu deftige Gerichte sind empfehlenswert. Schon morgens sollte auf eine sinnvolle Ernährung geachtet werden. Wie der perfekte Speiseplan am Saunatag aussieht, erfahren Sie hier. Gesundes Frühstück ist die Grundlage Die beste Basis liegt im leichten und […]