Wie viele Gänge an einem Tag sind optimal und wie lange darf ich in der Hitze ausharren? Diese zentralen Fragen zum Saunabad sollten zwar differenziert und individuell betrachtet werden, Richtwerte und begründete Empfehlungen gibt es aber sehr wohl. Regelmäßigkeit der Besuche ausschlaggebend Zunächst hängt die Antwort von der Häufigkeit der Saunabesuche im Allgemeinen ab. Die […]