Sauna und Eis: Das passt dem ersten Eindruck nach überhaupt nicht zusammen. Der Eisaufguss beweist jedoch das Gegenteil. Dabei gibt es zwei verschiedene Varianten, wie dieses besondere Vergnügen aussehen kann. Eis, die gefrorene Form von Wasser, soll anders wirken, als einfach direkt Flüssigkeit auf den Saunaofen zu schütten? Tatsächlich ist das so. Obwohl die Verbindung […]
Der ursprünglich aus Russland stammende Birken- oder Wenikaufguss wird seit Jahren auch in der finnischen Sauna praktiziert. Neben gesundheitlichen Aspekten spricht ein einzigartiges Erlebnis für das Schwitzen nach alter Tradition. Der Ablauf weicht von der Gewohnheit ab. Geschichte und Herstellung Wenik ist der russische Name für die Birke beziehungsweise die zu Bündeln gefassten Birkenzweige – […]
Eine entspannende und wohltuende Erfahrung beim Saunieren bietet der Salzaufguss, der streng genommen Salzpeeling heißen müsste. Das Prozedere beginnt dabei wie bei gewöhnlichen Aufgüssen, erst am Ende folgt der eigentliche Clou. Erst aufgießen, dann draußen einreiben Meist in einer normalen finnischen Sauna abgehalten, aber auch in anderen Typen wie dem Dampfbad möglich, startet der Vorgang […]
Aus den nahezu unbegrenzten Auswahlmöglichkeiten bei Saunaaufgüssen sticht der Eukalyptusduft in den letzten Jahren auffällig positiv heraus und ist absolut im Trend. Bei milden Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit angewendet, bewirkt er zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte. Die Eukalyptuspflanze ist hinlänglich bekannt und äußerst bescheiden, benötigt nämlich kaum Wasser und überlebt selbst Buschbrände, die in ihrer hauptsächlichen Herkunft, […]
Früher pflegten sie ein Schattendasein, heute kommt laut einer Befragung jeder fünfte Saunabesucher vor allem wegen der Aufgüsse zum Schwitzen. Es gibt einige Grundsätze zu beachten, um diese hohe Kunst zu beherrschen. Die erste Blitzeinweisung erhalten Sie hier. Falls Sie in einer öffentlichen Anlage saunieren, können Sie sich meist zurücklehnen und die geschulten Fachkräfte Ihre […]